Tudd, mi kerül a tányérodra

Shrimp creole, with rice

Kalória- és tápértékadatok

123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát11 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 123 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 436 mg 19%
  • Koleszterin 108 mg 36%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 7,4 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 77 mg 6%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 114 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,16 mg 17%
  • Szelén 23,4 µg 43%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 adag243 g29925 g27 g8,8 g
2 adag486 g59849 g54 g18 g
½ adag121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 adag729 g89774 g81 g27 g
4 adag972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Kérdések erről: Shrimp creole, with rice

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 100 g mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 1 adag (243 g) mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 1 adag (243 g) mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 2 adag (486 g) mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 2 adag (486 g) mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice ½ adag (121,5 g) mennyiségében?

Shrimp creole, with rice ½ adag (121,5 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 3 adag (729 g) mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 3 adag (729 g) mennyisége 897 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 4 adag (972 g) mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 4 adag (972 g) mennyisége 1196 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 50 g mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp creole, with rice 150 g mennyiségében?

Shrimp creole, with rice 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27350060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül