Tudd, mi kerül a tányérodra
sertésszűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
sertéskaraj, sovány és zsíros, nyers
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,6 mg 2%
- Koleszterin 59,5 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
- Kolin 79,7 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 26,8 mg 6%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 378 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 30,3 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Sertésszűzpecsenye soványfriss, dúsított, karaj, szűzpecsenye, csak sovány hús, nyers106 kcal / 100 g
- Sertésfilényers128 kcal / 100 g
- Sertésszűznyers112 kcal / 100 g
- Sertéskarajsovány, nyers123 kcal / 100 g
- Sertés szűzpecsenyenyers123 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakzsírtalan, nyers143 kcal / 100 g
- Egész sertés karajsovány, nyers143 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány és zsíros, nyers198 kcal / 100 g
- Marhabélszínúj-zélandi, importált, csak leválasztható sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Bélszín steakmarha, ágyék, csont nélkül, zsíros és zsírszegény részek, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers147 kcal / 100 g
Kérdések erről: sertésszűzpecsenye
Hány kalória van sertésszűzpecsenye 100 g mennyiségében?
sertésszűzpecsenye 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van sertésszűzpecsenye 50 g mennyiségében?
sertésszűzpecsenye 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van sertésszűzpecsenye 150 g mennyiségében?
sertésszűzpecsenye 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van sertésszűzpecsenye 200 g mennyiségében?
sertésszűzpecsenye 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van sertésszűzpecsenye 250 g mennyiségében?
sertésszűzpecsenye 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1943 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
