Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány, grillezett
161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 83,2 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 295 mg 24%
- Kálium 451 mg 10%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 51,6 µg 94%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Sertésszűzpecsenye soványfriss, dúsított, karaj, szűzpecsenye, csak sovány hús, nyers106 kcal / 100 g
- Sertésszűzelkészített142 kcal / 100 g
- Egész sertés karajsovány, sült210 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Sertéskarajsovány, nyers123 kcal / 100 g
- Sertésfilényers128 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
- Sertésszűz pecsenyehátszín, zsíros és zsírtalan, 0 mm vágás, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, grillezett161 kcal / 100 g
- Sertés szűzpecsenyefőtt168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűzpecsenye
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 200 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 250 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1962 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
