Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány és zsíros, sütött
146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54,1 mg 2%
- Koleszterin 67,3 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
- Kolin 88,5 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 30,9 mg 7%
- Foszfor 256 mg 20%
- Kálium 433 mg 9%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 38 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 53 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 67 g | 0 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Sertésszűzpecsenye soványfriss, dúsított, karaj, szűzpecsenye, csak sovány hús, nyers106 kcal / 100 g
- Sertésszűzelkészített142 kcal / 100 g
- Sertésszűz pecsenyehátszín, zsíros és zsírtalan, 0 mm vágás, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sertésfilényers128 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
- Sertéskarajsovány, nyers123 kcal / 100 g
- Sertés szűzpecsenyefőtt168 kcal / 100 g
- Egész sertés karajsovány, sült210 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, zsíros és zsírtalan részek, 0" zsírra vágva, select, nyers144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűzpecsenye
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 200 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzpecsenye 250 g mennyiségében?
Sertésszűzpecsenye 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1944 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
