Tudd, mi kerül a tányérodra
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 280 mg 12%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 114 µg 13%
- C-vitamin 11,5 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 61,7 µg 51%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,94 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
- Kolin 35,7 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 236 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,23 mg 26%
- Szelén 17,2 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 7,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 1 adag | 95 g | 45 | 7,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 2 adag | 190 g | 89 | 15 g | 3,5 g | 1 g |
| ½ adag | 47,5 g | 22 | 3,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 adag | 285 g | 134 | 22 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 4 adag | 380 g | 179 | 29 g | 6,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3,8 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 12 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 15 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 19 g | 4,6 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing64 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 100 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 1 adag (95 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 1 adag (95 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 2 adag (190 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 2 adag (190 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ½ adag (47,5 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing ½ adag (47,5 g) mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 3 adag (285 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 3 adag (285 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 4 adag (380 g) mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 4 adag (380 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 50 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 150 g mennyiségében?
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
