Tudd, mi kerül a tányérodra
Savoy cabbage, steamed
Kalória- és tápértékadatok
31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát3,7 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 34,7 mg 39%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 0,28 mg 2%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 236 mg 5%
- Cink 0,16 mg 1%
- Szelén 0,84 µg 2%
- Jód 0,64 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Kérdések erről: Savoy cabbage, steamed
Hány kalória van Savoy cabbage, steamed 100 g mennyiségében?
Savoy cabbage, steamed 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Savoy cabbage, steamed 50 g mennyiségében?
Savoy cabbage, steamed 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Savoy cabbage, steamed 150 g mennyiségében?
Savoy cabbage, steamed 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Savoy cabbage, steamed 200 g mennyiségében?
Savoy cabbage, steamed 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Savoy cabbage, steamed 250 g mennyiségében?
Savoy cabbage, steamed 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1261 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
