Tudd, mi kerül a tányérodra

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalória- és tápértékadatok

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát5 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 2,5 g 5%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 4,9 g —
  • Nátrium 7 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 44,5 mg 49%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 69 mg 5%
  • Vas 0,39 mg 2%
  • Foszfor 41 mg 3%
  • Kálium 341 mg 7%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Szelén 1,1 µg 2%
  • Jód 0,93 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Kérdések erről: Savoy cabbage, stir-fried with oil

Hány kalória van Savoy cabbage, stir-fried with oil 100 g mennyiségében?

Savoy cabbage, stir-fried with oil 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Savoy cabbage, stir-fried with oil 50 g mennyiségében?

Savoy cabbage, stir-fried with oil 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Savoy cabbage, stir-fried with oil 150 g mennyiségében?

Savoy cabbage, stir-fried with oil 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Savoy cabbage, stir-fried with oil 200 g mennyiségében?

Savoy cabbage, stir-fried with oil 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Savoy cabbage, stir-fried with oil 250 g mennyiségében?

Savoy cabbage, stir-fried with oil 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül