Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
fiatal, sótlan vízben főtt
22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 23 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1284 µg 143%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Csomós sárgarépafőtt30 kcal / 100 g
- Baby kukoricasózatlan vízben főtt31 kcal / 100 g
- Zellersózatlan vízben főzött5 kcal / 100 g
- Baby spenótsózatlan vízben főtt20 kcal / 100 g
- Sütőtökcsak hús, főtt sós víz nélkül12 kcal / 100 g
- Töksótlan vízben főzve9 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségfagyasztott, sótlan vízben főtt42 kcal / 100 g
- Főtt édesburgonyacsak hús, sózatlan vízben főtt58 kcal / 100 g
- Brokkolizöld, sóatlan vízben főtt28 kcal / 100 g
- Tavaszi káposztasózatlan vízben főtt20 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-449 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
