Tudd, mi kerül a tányérodra
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 2,1 g 7%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 290 mg 13%
- Koleszterin 17,9 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 119 µg 13%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 16,9 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,66 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 24,8 µg 6%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 18,4 mg 4%
- Foszfor 79,5 mg 6%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Szelén 6,6 µg 12%
- Jód 25,8 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 29 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 15 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 44 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Hány kalória van Sandwich, baguette, veggieburger, subway 100 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, veggieburger, subway 50 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, veggieburger, subway 150 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, veggieburger, subway 200 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, veggieburger, subway 250 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34391 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
