Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 216 mg 9%
- Koleszterin 34,9 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 316 µg 35%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 22,6 µg 6%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 238 mg 18%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 26,5 mg 6%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 248 mg 5%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 6,4 µg 12%
- Jód 9,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger, sweet potato burger, tofu
Hány kalória van Hamburger, sweet potato burger, tofu 100 g mennyiségében?
Hamburger, sweet potato burger, tofu 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger, sweet potato burger, tofu 50 g mennyiségében?
Hamburger, sweet potato burger, tofu 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger, sweet potato burger, tofu 150 g mennyiségében?
Hamburger, sweet potato burger, tofu 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger, sweet potato burger, tofu 200 g mennyiségében?
Hamburger, sweet potato burger, tofu 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger, sweet potato burger, tofu 250 g mennyiségében?
Hamburger, sweet potato burger, tofu 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34414 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
