Tudd, mi kerül a tányérodra

Sandwich, baguette, chicken, subway

Kalória- és tápértékadatok

187
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát25 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 187 kcal —
  • Fehérje 13 g 27%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 380 mg 17%
  • Koleszterin 24,2 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27,3 µg 3%
  • C-vitamin 8,4 mg 9%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 14,2 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 22,4 µg 6%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15,5 mg 1%
  • Vas 0,57 mg 3%
  • Magnézium 23,3 mg 6%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 264 mg 6%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 14,6 µg 26%
  • Jód 31,3 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18713 g25 g3,3 g
50 g50 g946,7 g12 g1,7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6,7 g
250 g250 g46834 g61 g8,4 g

Kérdések erről: Sandwich, baguette, chicken, subway

Hány kalória van Sandwich, baguette, chicken, subway 100 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, chicken, subway 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, chicken, subway 50 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, chicken, subway 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, chicken, subway 150 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, chicken, subway 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, chicken, subway 200 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, chicken, subway 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, chicken, subway 250 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, chicken, subway 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34390 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül