Tudd, mi kerül a tányérodra

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Kalória- és tápértékadatok

238
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát19 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 238 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 487 mg 21%
  • Koleszterin 127 mg 42%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 83,4 µg 9%
  • C-vitamin 0,41 mg 0%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • K-vitamin 21,8 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 37,4 µg 9%
  • B12-vitamin 1,9 µg 79%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41,4 mg 3%
  • Vas 1,5 mg 9%
  • Magnézium 37,8 mg 9%
  • Foszfor 165 mg 13%
  • Kálium 275 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,4 mg 17%
  • Szelén 16,9 µg 31%
  • Jód 17,5 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23812 g19 g12 g
50 g50 g1195,9 g9,4 g6,1 g
150 g150 g35718 g28 g18 g
200 g200 g47624 g38 g24 g
250 g250 g59529 g47 g30 g

Kérdések erről: Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Hány kalória van Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 100 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 50 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 150 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 200 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 200 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 250 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 250 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34717 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül