Tudd, mi kerül a tányérodra
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 477 mg 21%
- Koleszterin 45,6 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 67,6 µg 8%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 26,3 µg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 20,9 µg 5%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 174 mg 13%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 20,4 mg 5%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 10,6 µg 19%
- Jód 23,8 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 12 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 59 g | 28 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce
Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 100 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 50 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 150 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 200 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 200 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 250 g mennyiségében?
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce 250 g mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
