Tudd, mi kerül a tányérodra

Sandwich, baguette, ham, subway

Kalória- és tápértékadatok

173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát25 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 173 kcal —
  • Fehérje 9,6 g 19%
  • Szénhidrát 25 g 9%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 459 mg 20%
  • Koleszterin 15,9 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24,1 µg 3%
  • C-vitamin 8,4 mg 9%
  • D-vitamin 0,18 µg 1%
  • E-vitamin 0,82 mg 5%
  • K-vitamin 9 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 17,7 µg 4%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14,3 mg 1%
  • Vas 0,58 mg 3%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 116 mg 9%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 8,3 µg 15%
  • Jód 19,3 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Kérdések erről: Sandwich, baguette, ham, subway

Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, subway 100 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, ham, subway 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, subway 50 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, ham, subway 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, subway 150 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, ham, subway 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, subway 200 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, ham, subway 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Sandwich, baguette, ham, subway 250 g mennyiségében?

Sandwich, baguette, ham, subway 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül