Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 4,5 g 22%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 454 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,6 mg 2%
- D-vitamin 0,73 µg 4%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 30,4 µg 8%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99,1 mg 8%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 148 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 5,1 µg 9%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,8 g | 16 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Sajtos sonkás gombás és besamelmártásos palacsintaelőre csomagolt144 kcal / 100 g
- Sajtos és besamelmártásos palacsintaelőre csomagolt150 kcal / 100 g
- Sonkás palacsinta vagy hajdinapalacsintaelőre csomagolt199 kcal / 100 g
- Tojásos sonkás és sajtos palacsintaelőre csomagolt219 kcal / 100 g
- Gombával és besamelmártással töltött palacsinta vagy galetteelőre csomagolt, főtt172 kcal / 100 g
- Sonkás-gombás palacsinta sajtmártásbanelőre csomagolt151 kcal / 100 g
- Szalonnás és kecskesajtos palacsinta vagy hajdinapalacsintaelőre csomagolt196 kcal / 100 g
- Halas vagy tenger gyümölcsei töltelékes palacsintaelőre csomagolt190 kcal / 100 g
- Fésűskagylóval töltött palacsinta vagy galetteelőre csomagolt144 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta
Hány kalória van Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 100 g mennyiségében?
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 50 g mennyiségében?
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 150 g mennyiségében?
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 200 g mennyiségében?
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 250 g mennyiségében?
Sajtos, sonkás és besamelmártásos palacsinta 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
