Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos és besamelmártásos palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 378 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,37 mg 0%
- D-vitamin 0,47 µg 2%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 29,3 µg 7%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 148 mg 11%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 18,6 mg 4%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 118 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sajtos sonkás és besamelmártásos palacsintaelőre csomagolt179 kcal / 100 g
- Sajtos sonkás gombás és besamelmártásos palacsintaelőre csomagolt144 kcal / 100 g
- Gombával és besamelmártással töltött palacsinta vagy galetteelőre csomagolt, főtt172 kcal / 100 g
- Tojásos sonkás és sajtos palacsintaelőre csomagolt219 kcal / 100 g
- Sonkás palacsinta vagy hajdinapalacsintaelőre csomagolt199 kcal / 100 g
- Szalonnás és kecskesajtos palacsinta vagy hajdinapalacsintaelőre csomagolt196 kcal / 100 g
- Halas vagy tenger gyümölcsei töltelékes palacsintaelőre csomagolt190 kcal / 100 g
- Fésűskagylóval töltött palacsinta vagy galetteelőre csomagolt144 kcal / 100 g
- Sonkás-gombás palacsinta sajtmártásbanelőre csomagolt151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos és besamelmártásos palacsinta
Hány kalória van Sajtos és besamelmártásos palacsinta 100 g mennyiségében?
Sajtos és besamelmártásos palacsinta 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos és besamelmártásos palacsinta 50 g mennyiségében?
Sajtos és besamelmártásos palacsinta 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos és besamelmártásos palacsinta 150 g mennyiségében?
Sajtos és besamelmártásos palacsinta 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos és besamelmártásos palacsinta 200 g mennyiségében?
Sajtos és besamelmártásos palacsinta 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos és besamelmártásos palacsinta 250 g mennyiségében?
Sajtos és besamelmártásos palacsinta 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25549 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
