Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, puikula, fazer
Kalória- és tápértékadatok
258
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát46 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 9,8 g 35%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 427 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,31 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,5 mg 2%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 94,2 mg 22%
- Foszfor 273 mg 22%
- Kálium 385 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Szelén 4,5 µg 8%
- Jód 31,8 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Hasonló ételek
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, puikula, fazer
Hány kalória van Rye bread, puikula, fazer 100 g mennyiségében?
Rye bread, puikula, fazer 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, puikula, fazer 50 g mennyiségében?
Rye bread, puikula, fazer 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, puikula, fazer 150 g mennyiségében?
Rye bread, puikula, fazer 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, puikula, fazer 200 g mennyiségében?
Rye bread, puikula, fazer 200 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, puikula, fazer 250 g mennyiségében?
Rye bread, puikula, fazer 250 g mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
