Tudd, mi kerül a tányérodra

Russian fish soup, solyanka

Kalória- és tápértékadatok

42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 42 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 2,7 g 1%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 273 mg 12%
  • Koleszterin 20,9 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 45,3 µg 5%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0,45 µg 2%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,88 mg 5%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 5,1 µg 1%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,7 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 8,5 mg 2%
  • Foszfor 64,8 mg 5%
  • Kálium 219 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 8 µg 14%
  • Jód 26,4 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g425,8 g2,7 g0,7 g
50 g50 g212,9 g1,3 g0,4 g
150 g150 g638,6 g4 g1,1 g
200 g200 g8412 g5,4 g1,4 g
250 g250 g10514 g6,7 g1,8 g

Kérdések erről: Russian fish soup, solyanka

Hány kalória van Russian fish soup, solyanka 100 g mennyiségében?

Russian fish soup, solyanka 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Russian fish soup, solyanka 50 g mennyiségében?

Russian fish soup, solyanka 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Russian fish soup, solyanka 150 g mennyiségében?

Russian fish soup, solyanka 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Russian fish soup, solyanka 200 g mennyiségében?

Russian fish soup, solyanka 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Russian fish soup, solyanka 250 g mennyiségében?

Russian fish soup, solyanka 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8023 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül