Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizssaláta
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát16 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 127 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 431 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,8 µg 0%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 33,5 µg 8%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,3 mg 2%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 66,6 mg 5%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 17,7 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,7 g | 24 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 32 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 40 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Fehér rizssalátaolívaolajjal, sózatlan126 kcal / 100 g
- Rizssaláta tonhallal és zöldséggelszósszal, előre csomagolt145 kcal / 100 g
- Barna rizssalátaolívaolajjal, sózatlan115 kcal / 100 g
- Tonhalsalátazöldséggel, konzerv117 kcal / 100 g
- Vegyes salátahússal/hallellal, konzervált110 kcal / 100 g
- Barna rizs saláta160 kcal / 100 g
- Kantoni rizselőre csomagolt164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizssaláta
Hány kalória van Rizssaláta 100 g mennyiségében?
Rizssaláta 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Rizssaláta 50 g mennyiségében?
Rizssaláta 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Rizssaláta 150 g mennyiségében?
Rizssaláta 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Rizssaláta 200 g mennyiségében?
Rizssaláta 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Rizssaláta 250 g mennyiségében?
Rizssaláta 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
