Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice, wholegrain
Kalória- és tápértékadatok
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát71 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 7,4 g 26%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 2,4 mg 104%
- Szelén 23 µg 42%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7,9 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 178 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Flour rice flour whole grain335 kcal / 100 g
- Barna rizsnyers350 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsnyers333 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice, wholegrain
Hány kalória van Rice, wholegrain 100 g mennyiségében?
Rice, wholegrain 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain 50 g mennyiségében?
Rice, wholegrain 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain 150 g mennyiségében?
Rice, wholegrain 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain 200 g mennyiségében?
Rice, wholegrain 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain 250 g mennyiségében?
Rice, wholegrain 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
