Tudd, mi kerül a tányérodra
Flour, rice flour, whole grain
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 7,4 g 26%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 2,4 mg 104%
- Szelén 23 µg 42%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6,1 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9,1 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rice wholegrain362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Kérdések erről: Flour, rice flour, whole grain
Hány kalória van Flour, rice flour, whole grain 100 g mennyiségében?
Flour, rice flour, whole grain 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rice flour, whole grain 50 g mennyiségében?
Flour, rice flour, whole grain 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rice flour, whole grain 150 g mennyiségében?
Flour, rice flour, whole grain 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rice flour, whole grain 200 g mennyiségében?
Flour, rice flour, whole grain 200 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rice flour, whole grain 250 g mennyiségében?
Flour, rice flour, whole grain 250 g mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 183 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
