Tudd, mi kerül a tányérodra
Flour, rye, fine rye flour
Kalória- és tápértékadatok
341
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát66 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 341 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7 g 25%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 3,5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,51 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 36,1 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 56 mg 13%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,42 mg 47%
- Mangán 2,1 mg 91%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Kérdések erről: Flour, rye, fine rye flour
Hány kalória van Flour, rye, fine rye flour 100 g mennyiségében?
Flour, rye, fine rye flour 100 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rye, fine rye flour 50 g mennyiségében?
Flour, rye, fine rye flour 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rye, fine rye flour 150 g mennyiségében?
Flour, rye, fine rye flour 150 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rye, fine rye flour 200 g mennyiségében?
Flour, rye, fine rye flour 200 g mennyisége 682 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Flour, rye, fine rye flour 250 g mennyiségében?
Flour, rye, fine rye flour 250 g mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
