Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice, wholegrain, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,32 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 104 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Szelén 9,2 µg 17%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice, wholegrain, boiled without salt
Hány kalória van Rice, wholegrain, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Rice, wholegrain, boiled without salt 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Rice, wholegrain, boiled without salt 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Rice, wholegrain, boiled without salt 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Rice, wholegrain, boiled without salt 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice, wholegrain, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Rice, wholegrain, boiled without salt 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1377 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
