Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice and rye mix, boiled, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 389 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,05 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,64 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,7 mg 1%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 37,6 mg 9%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 114 mg 2%
- Cink 0,87 mg 8%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Szelén 1,1 µg 2%
- Jód 25,5 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice and rye mix, boiled, salt
Hány kalória van Rice and rye mix, boiled, salt 100 g mennyiségében?
Rice and rye mix, boiled, salt 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix, boiled, salt 50 g mennyiségében?
Rice and rye mix, boiled, salt 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix, boiled, salt 150 g mennyiségében?
Rice and rye mix, boiled, salt 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix, boiled, salt 200 g mennyiségében?
Rice and rye mix, boiled, salt 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix, boiled, salt 250 g mennyiségében?
Rice and rye mix, boiled, salt 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1375 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
