Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice and rye mix
Kalória- és tápértékadatok
348
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 348 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,13 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 19,8 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 93,3 mg 22%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,35 mg 38%
- Mangán 1,5 mg 66%
- Szelén 2,7 µg 5%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix374 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice and rye mix
Hány kalória van Rice and rye mix 100 g mennyiségében?
Rice and rye mix 100 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix 50 g mennyiségében?
Rice and rye mix 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix 150 g mennyiségében?
Rice and rye mix 150 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix 200 g mennyiségében?
Rice and rye mix 200 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rice and rye mix 250 g mennyiségében?
Rice and rye mix 250 g mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 184 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11522 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
