Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice and oat mix
Kalória- és tápértékadatok
374
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát69 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 374 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 29,5 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,5 mg 2%
- Vas 3 mg 16%
- Magnézium 116 mg 28%
- Foszfor 366 mg 29%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,4 mg 44%
- Mangán 2,7 mg 115%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rice and oat mix
Hány kalória van Rice and oat mix 100 g mennyiségében?
Rice and oat mix 100 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 50 g mennyiségében?
Rice and oat mix 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 150 g mennyiségében?
Rice and oat mix 150 g mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 200 g mennyiségében?
Rice and oat mix 200 g mennyisége 748 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Rice and oat mix 250 g mennyiségében?
Rice and oat mix 250 g mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30221 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
