Tudd, mi kerül a tányérodra
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 342 kcal —
- Fehérje 36 g 71%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4 mg 80%
- B6-vitamin 1,2 mg 68%
- Folát (B9-vitamin) 159 µg 40%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 77 mg 6%
- Vas 4,9 mg 27%
- Magnézium 350 mg 83%
- Foszfor 638 mg 51%
- Kálium 68 mg 1%
- Cink 5 mg 46%
- Réz 1,7 mg 193%
- Mangán 2 mg 87%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ adag | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Hasonló ételek
- Részben zsírtalanított szezámdara567 kcal / 100 g
- Részben zsírtalanított gyapotmagdara367 kcal / 100 g
- Szárított pórsáfránymag-bél517 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyapotmaglisztalacsony zsírtartalmú, mirigymentes332 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú szezámliszt333 kcal / 100 g
- Magas zsírtartalmú szezámliszt526 kcal / 100 g
Kérdések erről: Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 100 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 1 adag (28,4 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 2 adag (56,7 g) mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt ½ adag (14,2 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 3 adag (85,1 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 4 adag (113,4 g) mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 50 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 150 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított sáfrányos szeklice magliszt 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
