Tudd, mi kerül a tányérodra
Részben zsírtalanított gyapotmagdara
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 49 g 98%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Nátrium 37 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,2 mg 185%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,81 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 242 µg 61%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 504 mg 39%
- Vas 13,4 mg 74%
- Magnézium 760 mg 181%
- Foszfor 1684 mg 135%
- Kálium 1869 mg 40%
- Cink 12,3 mg 112%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 2,3 mg 98%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Részben zsírtalanított gyapotmagliszt359 kcal / 100 g
- Részben zsírtalanított szezámdara567 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyapotmaglisztalacsony zsírtartalmú332 kcal / 100 g
- Pörkölt gyapotmagbél506 kcal / 100 g
- Zsírtalanított szójalisztzsírtalanított337 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú szezámliszt333 kcal / 100 g
- Magas zsírtartalmú szezámliszt526 kcal / 100 g
- Gyapotmagolaj900 kcal / 100 g
- Zsírtalanított mogyoróliszt327 kcal / 100 g
- Mandulalisztrészben zsírtalanított408 kcal / 100 g
Kérdések erről: Részben zsírtalanított gyapotmagdara
Hány kalória van Részben zsírtalanított gyapotmagdara 100 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított gyapotmagdara 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított gyapotmagdara 50 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított gyapotmagdara 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított gyapotmagdara 150 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított gyapotmagdara 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított gyapotmagdara 200 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított gyapotmagdara 200 g mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Részben zsírtalanított gyapotmagdara 250 g mennyiségében?
Részben zsírtalanított gyapotmagdara 250 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2514 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
