Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0,4 g 2%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 39,8 mg 2%
- Koleszterin 19,7 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85,6 µg 10%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57,2 mg 4%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 75,6 mg 6%
- Kálium 111 mg 2%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 1,7 µg 3%
- Jód 9,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Hány kalória van Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 100 g mennyiségében?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 50 g mennyiségében?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 150 g mennyiségében?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 200 g mennyiségében?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 250 g mennyiségében?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 6016 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
