Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 39,7 mg 2%
- Koleszterin 20,4 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 80,3 µg 9%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,18 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 12,5 µg 3%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 66,8 mg 5%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 10,7 mg 3%
- Foszfor 84,7 mg 7%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,31 mg 14%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 9,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Hány kalória van Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 100 g mennyiségében?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 50 g mennyiségében?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 150 g mennyiségében?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 200 g mennyiségében?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 250 g mennyiségében?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 6015 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
