Tudd, mi kerül a tányérodra

Pörkölt egész tökmag

Kalória- és tápértékadatok

446

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát35 g

Zsír19 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	446	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	223	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	669	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	892	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1115	46 g	88 g	49 g

Hány kalória van Pörkölt egész tökmag 100 g mennyiségében?

Pörkölt egész tökmag 100 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pörkölt egész tökmag 50 g mennyiségében?

Pörkölt egész tökmag 50 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Pörkölt egész tökmag 150 g mennyiségében?

Pörkölt egész tökmag 150 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Pörkölt egész tökmag 200 g mennyiségében?

Pörkölt egész tökmag 200 g mennyisége 892 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Pörkölt egész tökmag 250 g mennyiségében?

Pörkölt egész tökmag 250 g mennyisége 1115 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2645 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül