Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalória- és tápértékadatok

124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 124 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 4,3 g 2%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 9%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 216 mg 9%
  • Koleszterin 37 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 15,3 mg 17%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 40%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%
  • Kolin 49,4 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,66 mg 4%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 138 mg 11%
  • Kálium 316 mg 7%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 17,8 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12414 g4,3 g5,2 g
1 adag202 g25028 g8,6 g10 g
2 adag404 g50156 g17 g21 g
½ adag101 g12514 g4,3 g5,2 g
3 adag606 g75184 g26 g31 g
4 adag808 g1002112 g34 g42 g
50 g50 g626,9 g2,1 g2,6 g
150 g150 g18621 g6,4 g7,8 g
200 g200 g24828 g8,5 g10 g
250 g250 g31035 g11 g13 g

Kérdések erről: Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyisége 751 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyisége 1002 kcal-t tartalmaz, 112 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyiségében?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27420520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül