Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 250 mg 11%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 41 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 1 adag | 202 g | 137 | 19 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 adag | 404 g | 275 | 38 g | 17 g | 4,2 g |
| ½ adag | 101 g | 69 | 9,5 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 adag | 606 g | 412 | 57 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 adag | 808 g | 549 | 76 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 11 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Marhahúsnyárs zöldségekkelburgonya nélkül122 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyiségében?
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27450760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
