Tudd, mi kerül a tányérodra

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalória- és tápértékadatok

162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 162 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 4,3 g 2%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 21%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 222 mg 10%
  • Koleszterin 44 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 1,2 µg 48%
  • Kolin 47,3 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 111 mg 9%
  • Kálium 265 mg 6%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Szelén 13,9 µg 25%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16212 g4,3 g10 g
1 adag202 g32724 g8,6 g21 g
2 adag404 g65449 g17 g42 g
½ adag101 g16412 g4,3 g10 g
3 adag606 g98273 g26 g62 g
4 adag808 g130997 g34 g83 g
50 g50 g816 g2,1 g5,1 g
150 g150 g24318 g6,4 g15 g
200 g200 g32424 g8,5 g21 g
250 g250 g40530 g11 g26 g

Kérdések erről: Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 1 adag (202 g) mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 2 adag (404 g) mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ½ adag (101 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 3 adag (606 g) mennyisége 982 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 4 adag (808 g) mennyisége 1309 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 83 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyiségében?

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27430610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül