Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Kalória- és tápértékadatok

145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 145 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1360 mg 59%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,75 µg 31%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Foszfor 223 mg 18%
  • Kálium 287 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Szelén 3,1 µg 6%
  • Jód 3,7 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Kérdések erről: Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Hány kalória van Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 100 g mennyiségében?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 50 g mennyiségében?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 150 g mennyiségében?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 200 g mennyiségében?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 250 g mennyiségében?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) M124 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül