Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével

Kalória- és tápértékadatok

151
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 151 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0,5 g 0%
  • Zsír 7,9 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 669 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19,1 µg 2%
  • C-vitamin 10,4 mg 12%
  • D-vitamin 0,32 µg 2%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 0,72 mg 4%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 130 mg 10%
  • Kálium 280 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15119 g0,5 g7,9 g
50 g50 g769,5 g0,2 g4 g
150 g150 g22729 g0,7 g12 g
200 g200 g30238 g1 g16 g
250 g250 g37848 g1,2 g20 g

Kérdések erről: Sertéssonka petrezselyemmel és zselével

Hány kalória van Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 100 g mennyiségében?

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 50 g mennyiségében?

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 150 g mennyiségében?

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 200 g mennyiségében?

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 250 g mennyiségében?

Sertéssonka petrezselyemmel és zselével 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8429 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül