Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,57 mg 1%
- D-vitamin 0,86 µg 4%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 458 mg 10%
- Cink 4,2 mg 38%
- Szelén 9,4 µg 17%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet270 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Hány kalória van Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 100 g mennyiségében?
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 50 g mennyiségében?
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 150 g mennyiségében?
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 200 g mennyiségében?
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 200 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 250 g mennyiségében?
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted 250 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M465 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
