Tudd, mi kerül a tányérodra

Póréhagyma

Kalória- és tápértékadatok

főtt

23
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát3 g
Zsír0 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 23 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 3 g 1%
  • Zsír 0 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 3 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33,3 µg 4%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 0,2 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g230,8 g3 g0 g
50 g50 g120,4 g1,5 g0 g
150 g150 g351,2 g4,5 g0 g
200 g200 g461,6 g6 g0 g
250 g250 g582 g7,5 g0 g

Kérdések erről: Póréhagyma

Hány kalória van Póréhagyma 100 g mennyiségében?

Póréhagyma 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma 50 g mennyiségében?

Póréhagyma 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma 150 g mennyiségében?

Póréhagyma 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma 200 g mennyiségében?

Póréhagyma 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Póréhagyma 250 g mennyiségében?

Póréhagyma 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül