Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
rúd/doboz/flakon, 60% zsír, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 535 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 59 g 76%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 785 mg 34%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 30 mg 1%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 adag | 14 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 adag | 28 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 adag | 42 g | 225 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 56 g | 300 | 0,3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Hasonló ételek
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 62 % és < 80 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva628 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, omega-3-ban gazdag308 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 803 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171039 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
