Tudd, mi kerül a tányérodra
Növényi margarin
Kalória- és tápértékadatok
70% zsír, szója és részben hidrogénezett szója, rúd
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 628 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 70 g 90%
- Telített zsírsavak 14 g 68%
- Nátrium 700 mg 30%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 5,6 mg 37%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,12 mg 1%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 46 mg 1%
- Cink 0,06 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 adag | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 adag | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ adag | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 adag | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 adag | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, rúd, sóval537 kcal / 100 g
- Margarin dobozoshidrogénezett, szójaolaj697 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Margarin rúdpálma- és szójaolaj703 kcal / 100 g
- Szójaolaj margarindobozos, nem hidrogénezett710 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék70% zsír, rud alakú, sózott630 kcal / 100 g
- Normál margarinkemény, szója (hidrogénezett)719 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Szilárd növényi zsírsütéshez898 kcal / 100 g
Kérdések erről: Növényi margarin
Hány kalória van Növényi margarin 100 g mennyiségében?
Növényi margarin 100 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 1 adag (14 g) mennyiségében?
Növényi margarin 1 adag (14 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 2 adag (28 g) mennyiségében?
Növényi margarin 2 adag (28 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin ½ adag (7 g) mennyiségében?
Növényi margarin ½ adag (7 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 3 adag (42 g) mennyiségében?
Növényi margarin 3 adag (42 g) mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 4 adag (56 g) mennyiségében?
Növényi margarin 4 adag (56 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 50 g mennyiségében?
Növényi margarin 50 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Növényi margarin 150 g mennyiségében?
Növényi margarin 150 g mennyisége 942 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 105 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173588 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
