Tudd, mi kerül a tányérodra

Mustár magokkal

Kalória- és tápértékadatok

142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,6 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír9,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 142 kcal —
  • Fehérje 6,6 g 13%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 9,9 g 13%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 4,5 g 16%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 1960 mg 85%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12,9 µg 1%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,94 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 95 mg 23%
  • Foszfor 210 mg 17%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,57 mg 25%
  • Szelén 70 µg 127%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1426,6 g2,2 g9,9 g
50 g50 g713,3 g1,1 g5 g
150 g150 g2139,9 g3,3 g15 g
200 g200 g28413 g4,4 g20 g
250 g250 g35517 g5,5 g25 g

Kérdések erről: Mustár magokkal

Hány kalória van Mustár magokkal 100 g mennyiségében?

Mustár magokkal 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Mustár magokkal 50 g mennyiségében?

Mustár magokkal 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Mustár magokkal 150 g mennyiségében?

Mustár magokkal 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Mustár magokkal 200 g mennyiségében?

Mustár magokkal 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Mustár magokkal 250 g mennyiségében?

Mustár magokkal 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 11021 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül