Tudd, mi kerül a tányérodra
Millet, boiled with salt
Kalória- és tápértékadatok
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát28 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 195 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 6,7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,2 mg 0%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 41,4 mg 10%
- Foszfor 96,4 mg 8%
- Kálium 88,2 mg 2%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 0,83 µg 2%
- Jód 14,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Köleszemekfőtt, sóval96 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Millet, boiled with salt
Hány kalória van Millet, boiled with salt 100 g mennyiségében?
Millet, boiled with salt 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Millet, boiled with salt 50 g mennyiségében?
Millet, boiled with salt 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Millet, boiled with salt 150 g mennyiségében?
Millet, boiled with salt 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Millet, boiled with salt 200 g mennyiségében?
Millet, boiled with salt 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Millet, boiled with salt 250 g mennyiségében?
Millet, boiled with salt 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1575 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
