Tudd, mi kerül a tányérodra
Köleszemek
Kalória- és tápértékadatok
főtt, sóval
96
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát19 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,1 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,8 g | 48 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Köleszemek vagy durvára őrölt szemekteljes kiőrlésű352 kcal / 100 g
- Kölesnyers378 kcal / 100 g
- Durvára őrölt kölesfőtt45 kcal / 100 g
- Költöfőtt, hozzáadott só nélkül116 kcal / 100 g
- Kölespehelyteljes kiőrlésű, főtt67 kcal / 100 g
- Kökörcsinfőtt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Kölesételzsírral és sóval162 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kölesnyers360 kcal / 100 g
Kérdések erről: Köleszemek
Hány kalória van Köleszemek 100 g mennyiségében?
Köleszemek 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Köleszemek 50 g mennyiségében?
Köleszemek 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Köleszemek 150 g mennyiségében?
Köleszemek 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Köleszemek 200 g mennyiségében?
Köleszemek 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Köleszemek 250 g mennyiségében?
Köleszemek 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: slv 7006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
