Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

315

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír26 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 604 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül