Tudd, mi kerül a tányérodra
szivárványos pisztráng (steelhead) hús
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 382 kcal —
- Fehérje 77 g 155%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2850 mg 124%
- Koleszterin 227 mg 76%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 15,7 µg 78%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 22,4 µg 933%
Ásványi anyagok
- Kalcium 85 mg 7%
- Vas 3 mg 16%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 976 mg 78%
- Kálium 1720 mg 37%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 105 µg 191%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Szárított szivárványos pisztráng steelheadhús, shoshone bannock382 kcal / 100 g
- Szivárványos pisztrángfőtt, konzerv159 kcal / 100 g
- Szivárványos pisztráng steelheadfőtt, konzerv, alaszkai bennszülött159 kcal / 100 g
- Vad szivárványos pisztrángvad, főtt, száraz hőn150 kcal / 100 g
- Tengeri pisztrángvegyes fajok, főtt, száraz hő133 kcal / 100 g
- Tenyésztett szivárványos pisztrángfőzve, száraz hőn168 kcal / 100 g
Kérdések erről: szivárványos pisztráng (steelhead) hús
Hány kalória van szivárványos pisztráng (steelhead) hús 100 g mennyiségében?
szivárványos pisztráng (steelhead) hús 100 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van szivárványos pisztráng (steelhead) hús 50 g mennyiségében?
szivárványos pisztráng (steelhead) hús 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van szivárványos pisztráng (steelhead) hús 150 g mennyiségében?
szivárványos pisztráng (steelhead) hús 150 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 116 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van szivárványos pisztráng (steelhead) hús 200 g mennyiségében?
szivárványos pisztráng (steelhead) hús 200 g mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 155 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van szivárványos pisztráng (steelhead) hús 250 g mennyiségében?
szivárványos pisztráng (steelhead) hús 250 g mennyisége 955 kcal-t tartalmaz, 193 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6261 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
