Tudd, mi kerül a tányérodra
májpástétom
Kalória- és tápértékadatok
nem meghatározott, konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 319 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 697 mg 30%
- Koleszterin 255 mg 85%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 991 µg 110%
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,4 mg 44%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 41,6 µg 76%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 1,5 g | 28 g |
| 1 adag | 13 g | 41 | 1,8 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 2 adag | 26 g | 83 | 3,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| ½ adag | 6,5 g | 21 | 0,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 3 adag | 39 g | 124 | 5,5 g | 0,6 g | 11 g |
| 4 adag | 52 g | 166 | 7,4 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7,1 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 2,3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 36 g | 3,8 g | 70 g |
Hasonló ételek
- Kenhető májpástétomkb. 24% zsírtartalom292 kcal / 100 g
- Szeletelhető májpástétom14% zsír212 kcal / 100 g
- Durva májpástétomdán típusú247 kcal / 100 g
- Májkrémnem specifikált hús, konzerv319 kcal / 100 g
- Csirkemájpástétomkonzerv201 kcal / 100 g
- Libamájpástétom459 kcal / 100 g
- Kenhető májas305 kcal / 100 g
- Májas hurka226 kcal / 100 g
- Pástétomminden ízesítésben, csökkentett zsír- és nátriumtartalmú217 kcal / 100 g
- Baromfimáj pástétom316 kcal / 100 g
Kérdések erről: májpástétom
Hány kalória van májpástétom 100 g mennyiségében?
májpástétom 100 g mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 1 adag (13 g) mennyiségében?
májpástétom 1 adag (13 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 2 adag (26 g) mennyiségében?
májpástétom 2 adag (26 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom ½ adag (6,5 g) mennyiségében?
májpástétom ½ adag (6,5 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 3 adag (39 g) mennyiségében?
májpástétom 3 adag (39 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 4 adag (52 g) mennyiségében?
májpástétom 4 adag (52 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 50 g mennyiségében?
májpástétom 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van májpástétom 150 g mennyiségében?
májpástétom 150 g mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172930 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
