Tudd, mi kerül a tányérodra
Maize porridge, polenta
Kalória- és tápértékadatok
38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát7,6 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 38 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 192 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,2 mg 0%
- Vas 0,12 mg 1%
- Magnézium 4,5 mg 1%
- Foszfor 9,4 mg 1%
- Kálium 17,7 mg 0%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 0,9 µg 2%
- Jód 12,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 19 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Maize porridge, polenta
Hány kalória van Maize porridge, polenta 100 g mennyiségében?
Maize porridge, polenta 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Maize porridge, polenta 50 g mennyiségében?
Maize porridge, polenta 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Maize porridge, polenta 150 g mennyiségében?
Maize porridge, polenta 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Maize porridge, polenta 200 g mennyiségében?
Maize porridge, polenta 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Maize porridge, polenta 250 g mennyiségében?
Maize porridge, polenta 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30924 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
