Tudd, mi kerül a tányérodra
Maize, kernel, dried, unpopped
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 354 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 9,2 g 33%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34,7 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 1,1 mg 65%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 0,4 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 72 mg 17%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Kérdések erről: Maize, kernel, dried, unpopped
Hány kalória van Maize, kernel, dried, unpopped 100 g mennyiségében?
Maize, kernel, dried, unpopped 100 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Maize, kernel, dried, unpopped 50 g mennyiségében?
Maize, kernel, dried, unpopped 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Maize, kernel, dried, unpopped 150 g mennyiségében?
Maize, kernel, dried, unpopped 150 g mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Maize, kernel, dried, unpopped 200 g mennyiségében?
Maize, kernel, dried, unpopped 200 g mennyisége 708 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Maize, kernel, dried, unpopped 250 g mennyiségében?
Maize, kernel, dried, unpopped 250 g mennyisége 885 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 167 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
