Tudd, mi kerül a tányérodra
magas mag- és diófélés granola
Kalória- és tápértékadatok
csak, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 433 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 8,3 g 30%
- Cukrok 15 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 4,8 µg 24%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 80%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- B6-vitamin 0,81 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 177 µg 44%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Ásványi anyagok
- Vas 6,3 mg 35%
- Foszfor 392 mg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös granolamagvakkal vagy without nélkül, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva464 kcal / 100 g
- Csokoládés granolavitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva469 kcal / 100 g
- Gyümölcsös diós és/vagy magvas müzlivitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva378 kcal / 100 g
- Granola gabonafélékkel diófélékkel és magvakkalolívaolajjal, sóval500 kcal / 100 g
- Müsli gyümölcsökkel diófélékkel és/vagy magvakkalgyümölcsökkel, diófélékkel és/vagy magvakkal, hozzáadott cukor nélkül, nem dúsított374 kcal / 100 g
- Granola aszalt gyümölcsökkel diófélékkel és magvakkalolajjal, mézzel, házi készítésű410 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
- Rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkalrostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított395 kcal / 100 g
- Csokoládés gabonapehely diófélékkeldiófélékkel vagy anélkül, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított399 kcal / 100 g
Kérdések erről: magas mag- és diófélés granola
Hány kalória van magas mag- és diófélés granola 100 g mennyiségében?
magas mag- és diófélés granola 100 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van magas mag- és diófélés granola 50 g mennyiségében?
magas mag- és diófélés granola 50 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van magas mag- és diófélés granola 150 g mennyiségében?
magas mag- és diófélés granola 150 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van magas mag- és diófélés granola 200 g mennyiségében?
magas mag- és diófélés granola 200 g mennyisége 866 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van magas mag- és diófélés granola 250 g mennyiségében?
magas mag- és diófélés granola 250 g mennyisége 1083 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32144 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
