Tudd, mi kerül a tányérodra
Liver casserole, rice, fat-free milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 5,9 g —
- Nátrium 218 mg 9%
- Koleszterin 56,3 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2853 µg 317%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0,55 µg 3%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 199 µg 50%
- B12-vitamin 13,1 µg 544%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48,8 mg 4%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 14,7 mg 4%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,98 mg 109%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 17,5 µg 32%
- Jód 18,9 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Hasonló ételek
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Liver casserole, rice, fat-free milk
Hány kalória van Liver casserole, rice, fat-free milk 100 g mennyiségében?
Liver casserole, rice, fat-free milk 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Liver casserole, rice, fat-free milk 50 g mennyiségében?
Liver casserole, rice, fat-free milk 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Liver casserole, rice, fat-free milk 150 g mennyiségében?
Liver casserole, rice, fat-free milk 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Liver casserole, rice, fat-free milk 200 g mennyiségében?
Liver casserole, rice, fat-free milk 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Liver casserole, rice, fat-free milk 250 g mennyiségében?
Liver casserole, rice, fat-free milk 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32853 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
